E um pouco mais do Carnaval baiano

Benefícios da corrida

Agora a pouco me deu uma vontade de correr. Não tenho o conhecimento fisiológico dos benefícios de correr, mas sei de muitos que mudaram minha vida para melhor. Comecei a correr fazem 6 anos. Foi amor à primeira vista. Sou hiper ansioso, e a corrida diminuiu minha ansiedade e transformou meu corpo. No passado eu apenas corria atrás da bola, mas não tinha um exercício físico que fosse um momento só meu. No início comecei correndo na esteira, mas logo vi que meu negócio era a rua. Lembro até hoje dos meus primeiros 5km. Sensação de liberdade e mente totalmente calma. Depois vieram os 10km, foi uma luta. Muito treino. Mantenho até hoje a rotina praticamente diária sempre que o clima permite. Atualmente estou treinando para voltar a correr os 10 km. Foi num dos momentos mais difíceis da minha vida que descobri essa parte aeróbica. Passavam os minutos e eu pensava na vida, mas não tinha como escapar de pensar em vencer o trajeto. Pensar em correr para mim é pensar em vencer. Correr é preciso. Correr é ter um momento só seu, ou com pessoas com objetivos semelhantes em relação à saúde. É formar amizades saudáveis. Mente e corpo agradecem.

A crônica do meu celular crônico

Não é segredo para muitos que tenho o costume de esquecer o celular. Também não é segredo para alguns que eu odeio celulares. Vez por outra esqueço ou simplesmente deixo esse implicante inquisidor de posição global. Sou adorador de tecnologia, mas essa com certeza foi a evolução que menos curti nos últimos tempos. Dia desses pensei em comprar um iPhone ou algo similar para ver se crio gosto pela coisa. Mas seria apenas algo sem valor por muitos valores$$$$. O mais incrível é que gosto de comunicação, só não curto carregar esse tareco. De facilitador de comunicação ao ponto de ser objeto de desejo humano. Gostava quando ele facilitava a comunicação. Hoje penso o contrário. Atrapalha mais do que ajuda. Afinal, o que mais se fala é SMS, torpedo, mensagem. Sabe aqueles chatos nos cinemas? Aquela mala que fala alto em público, ou que tem os toques mp3 dos clássicos funks cariocas. Mas saindo do operador e focando no diabo. Vai chegar o dia em que muitos vão preferir serem operados pela maligna máquina movida a lítio, um ativo anti psicótico. Mas o índices de violência não estagnaram, ou nem mesmo diminuem, e todoa a população tem celular. O celular gerou uma onda de consumo que até mesmo crianças o possuem. Talvez a minha falta de simpatia pelo dito cujo seja pela minha fase adulta. Existe uma propaganda da que mostra a utilidade do celular na proteção ambiental, não lembro a operadora, ora bolas eu nem lembro do meu celular. Sim o celular está substituindo consciência.

A clorofila e seus benefícios. fonte portal das curiosidades

A clorofila é o pigmento verde das plantas que, através da fotossíntese, permite transformar a energia solar em alimento. Uma substância há muito responsável pela nutrição dos vegetais, mas que só no século XX se assumiu como suplemento essencial na alimentação humana, depois do químico alemão Richard Willstatter ter descoberto a semelança entre a molécula de clorofila e a hemoglobina do sangue. Um néctar 100% natural, não tóxico e altamente nutritivo, que pose ser consumido em todas as idades, seja diluído em água, em leite ou misturado com sumos de frutas.

Fonte nutritiva. Com mais de 100 nutrientes, a clorofila é considerada, por muitos, o alimento do futuro. Tem alto teor de oxigénio e contém todos os minerais conhecidos, além de diversas vitaminas, proteínas, 18 tipos diferentes de aminoácidos, antioxidantes e sete enzimas importantes. O chamado "sangue verde" é composto por vitamina A (betacaroteno) - fortalece os ossos, a visão, o crescimento e a reprodução -, vitamina B - combate o stress, ajuda o sistema digestivo e favorece o sistema nervoso-, vitamina C - melhora a saude dos dentes, pele, musculos e articulações -, vitamina E - é antioxidante, protege o coração e previne a degeneração muscular - e vitamina B-17 - previne certos tipos de cancro.
A clorofila possui ainda uma boa quantidade de ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio, minerais que neutralizam a acidez na corrente sanguínea e protegem o sistema imunológico. No que respeita aos sais minerais, esta substância exclusiva dos vegetais é abudante em selénio (poderoso antioxidante), potássio (tonifica os musculos e enrijece a pele), magnésio (fortalece nervos e musculos), ferro (formador de hemoglobina) e sódio (necessário à digestão). Entre as proteínas contam-se a lisina (anti-envelhecimento), a valina (activa o cérebro), a treonina (estimula a digestão), a tirosina (actua na formação de cabelos e unhas) e o glinício (oxigena o sangue). Ou seja, uma verdadeira fonte de energia, rica em elementos essenciais à renovaçã celular e ao equilíbrio orgânico.
Benefício verde. O sangue das plantas regula quase todos os sistemas do corpo humano, garantindo assim uma vida mais saudável. Graças à semelhança estrutural com a hemoglobina do sangue, a clorofila é rapidamente absorvida, fazendo com que as substâncias químicas dos alimentos não cheguem ao instestino, limpando o organismo dos radicais livres e protegendo-o contra doenças. Uma acção desintoxicante e depurativa que reforça o sistema imunológico, neutralizando toxinas e aumentando o número de anticorpos. Ao mesmo tempo fortalece o sistema circulatório e o musculo cardíaco e revitaliza o sistema vascular, regulando a pressão, assumindo-se como um poderoso tónico revigorante e rejuvenescedor.
Diversas provas clínicas revelam que a introdução da clorofila na alimentação melhora a absorção de oxigénio e ferro, nutrindo e purificando o sangue, e estimula a formação de glóbulos vermelhos, prevenindo a anemia. Uma vantagem, sobretudo para idosos, convalescentes, gestantes, lactantes e crianças - a partir de um ano de idade. O consumo de clorofila é ainda benéfico no tratamento da arteriosclerose, tensão alta e artrite, pela sua capacidade de remover a matéria estranha das paredes das artérias.

Outras indicações. A clorofila tem ainda o dom de manter equilibradas as taxas de glicose e colesterol, combater a diabetes e aliviar hemorróidas, além de melhorar a função intestinal e regular a produção hormonal. Outra característica é a capacidade de desodorizar o corpo, reduzindo o mau hálito causado pelo tabaco, bebidas e alimentos, além de eliminar os odores provocados pela transpiração. Graças à sua acção expectorante, quando aplicada localmente nas narinas, diminui a congestão e provoca alívio imediato. Para tratar doenças da cavidade oral, como cáries, estomatites, gengivites, e aliviar a dor de dentes, o ideal é ingerir a clorofial diluída ou massajar as gengivas com o extracto concentrado.
O efeito suave e calmante do sangue das plantas garante à pele brilho e vivacidade, os musculos tonificam-se e relaxam e o corpo ganha flexibilidade. Um elemento natural que também é eficaz na redução da celulite e no tratamento de vários problemas da derme, como irritações, acne, eczemas, úlceras, picadas de insectos ou infecções, penetrando nas camadas mais superficiais e mais profundas da pele. Além disso, garante maior velocidade na recuperação de contusões e queimaduras, devido à sua natural capacidade analgésica, cicatrizante e restauradora dos tecidos. O extracto de clorofila é ainda um grande aliado contra a queda do cabelo, sendo suficiente esfregar o concentrado no couro cabeludo e enxaguar para garantir resultados eficazes.

"Que tal algumas palavras sobre você?"

Não vejo problemas com definições de perfil, etc. "Ah, o quê vou escrever sobre mim?". "Algo bonito". E blá blá blá. Em compensação adoro blá blá blá. Por isso vivo mudando as palavras, mas o caráter continua inato. Com o passar dos anos houve melhorias, assim concluo. Mas a base veio para ficar. Sou daqueles que acreditam que todos vão se reencontrar e marcar aquela festa. Que meu time sempre vai ganhar. Que o disco nunca pára de tocar. Estou num sonho em que corro pelas nuvens. Já pensei que fosse um "endless summer" também. Afinal de contas adoro viver assim. Sonhar é preciso, se for acordado é imaginação extra. Já usei esse espaço para todo o tipo de manifesto. Espero não entediar. Mas como gosto de pensar sobre vida e pessoas, não posso manter sempre as mesmas questões. Vida é breve mas cheia de detalhes marcantes.
Que tal escrever algumas palavras sobre você? Uma vida em poucas palavras. Acho que para um detalhista seria uma espécie de tortura medieval.

THIS TOO SHALL PASS

THIS TOO SHALL PASS

Stress físico e mental?

Gostaria de compreender o motivo das múltiplas lesões que me acompanham nos últimos meses. Sou praticante de musculação, corrida, e esporadicamente natação. DEsde o mês de setembro venho passando por uma crise pessoal que me gerou grande estresse. Nunca acreditei em coisas psicossomáticas, mas hoje estou menos cético. "Injuried". Começou pela lombar. Agora meu ombro está um caco. Essa é a importância de um repouso seja para mente ou corpo. Talvez não tenha respeitado a primeira parte. Minha mente, meu templo, precisa arejar. O decorrente desgaste físico pós estresse me deixou em tamanha depressão que quase abandonei os esportes, algo que tenho uma grande paixão. Meu analista credita muito ao esgotamento mental e decisões cruciais em minha vida e idade atual. Estou com 34 anos e vivo numa encruzilhada. "should I stay or should I go?". Não me sinto velho, mas me preocupo com esse estrago que se deu nos últimos meses. Um aumento de peso em torno de 7kg, e lesões que me impedem de voltar a velha forma. TIME TO YOGA!

Discoteca em ebulição

Ontem fui ao cinema assistir Sherlock Holmes no Mall do Barra Shopping. Além dos cafés e cinema que gosto de freqüentar existem dois pontos turísticos indispensáveis por lá: Fnac e Cultura. Pois bem, no meu vício frenético por rock and roll, adquiri mais algumas pérolas. Aqui vão elas:

1) Kreator - Endless Pain
2) Kreator - Terrible Certainly
3) Agnostic Front - Live at CBGB
4) Iron Maiden - Live at Donington
E E E E E

5) The Clash - Live at Shea Stadium.

obs: Essa é mente de um adulto roqueiro adolescente quando descobre um Clash ao vivo depois de muitos anos, seja por preguiça ou pela magia do rock de proporcionar surpresas de valor sentimental.

Tic Tac

Esta é uma mensagem automática e todos computador pessoal se autodestruirá em autoflagelo em 10s.

Confusões refletidas no córtex troglodita

tenho hábitos saudáveis, entusiasta do rock and roll, curto muito uma praia, sou um rebelde de muitas causas(algumas já foram mencionadas), tenho muitos defeitos e algumas virtudes como a justiça e a força de vontade. Me considero excêntrico em muitos dias da semana. Tenho mais de 15 fragrâncias de perfume e mesmo assim não consigo confundir ninguém. Estou procurando o tal equilíbrio que muitos aconselham mas nem mesmo sabem o que é. A felicidade tem que ser o magistral equilibrista. Não sei se ainda procuro respostas, mas já estou esperando novas perguntas. Depois de minha juventude rebelde e agitada, acabei conquistando a calma exterior. Sou nostálgico do que era bom. Não um dia sequer que não pense em voltar no tempo para buscar algo esquecido. Algo que posso mostrar no presente e futuro. Estou traçando o que não será definitivo. Acredito em mudança, lenta mas real. Logo esse perfil irá se modificar, mas garanto que o pensamento será de uma mente evoluída ou quem sabe confusa, pois está cada dia mais viva. E mais sobre mim. Sou o melhor que posso ser no momento. Minha personalidade forte muitas vezes me atrapalha, mas é fácil reconhecer o que tem minha marca, afinal de contas estou aqui para o bem e não preciso falsificar minhas obras de arte.

O Carnaval é o velho, o eterno, a piada.

Tem algo errado com esse país. Tem algo errado com esse tal de Carnaval. Na verdade eu estou no lugar errado. Eu sou alemão. Apenas nasci nesse país, mas saí na forma germânica. Por que eu não gosto ds ritmos "brazucas"? Depois de tantas manifestações lamentáveis como lambada, tchan, axé, agora tem o tal rebolation. Brasileiro é foda. Se eu fosse cidadão de qualquer nação européia, minha moeda valeria tanto que o Brasil com certeza seria um dos meus destinos para turismo sexual. Presidente analfabeto, a possível "presidenta" é uma guerrilheira, a baianização da cultura brasilera, ora bolas, se não fosse o futebol e a bundalização eu odiaria esse país com todas as minhas forças.

A pura verdade

"Hay que endurecer pero sin perder la ternura jamás"

AS 50 MELHORES COISAS PARA SE FAZER NA VIDA!

nÃO HÁ ORDEM NECESSÁRIA, SERIA CONTRA OS PRINCÍPIOS DESSE BLOG, DESORDEM É A ORDEM.

Dormir
Fazer sexo
Fazer amor
Comer churrasco
Ouvir música
Curtir um show de Rock
Curtir um show de Reggae
Ir no cinema
vadiar na praia
Mergulhar no mar
Tomar banho de piscina
Tomar banho de chuva
Tomar um suco de abacaxi
Ver o Inter vencer
VEr o gremio perder
Correr
Fazer musculação
Pescar
entrar no mato
Brincar com o cachorro
Plantar
Ficar com os amigos
Amar
Ser amado
Ser contra
Ser a favor
Viajar
Visitar os avós
um bom vinho
ter saudade
dar risada
chorar de alegria
achar aquela pedrinha q só a gente achaa legal
subir numa árvore
jogar futebol


continua... podem ajudar todos os milhares de fãs!

Ramones Ramones Ramones

Ramones uma banda que para sempre me fará sorrir, I don't wanna be a Pinhead no more!!!
Eu quero ser um Pinhead punk para o resto de minha vida. "Those punks!" Gabba Gabba Hey!!! First rule is: The laws of Germany Second rule is: Be nice to mommy! Third rule is: Don't talk to commies! Fourth rule is: Eat kosher salamis!


NEEDLES AND PINS
I saw her today, I saw her face
It was the face of love, and I knew
I had to run away
And get down on my knees and pray, that they go away
And still it begins, needles and pins
Because of all my pride, the tears I gotta hide
Oh I thought I was smart, I stole her heart
I didn't think I'd do, but now I see
She's worth to him than me, let her go ahead
Take his love instead, and one day she will see
Just how to say please, and get down on her knees
Oh that's how it begins, she'll feel those needle and pins
Hurtin' her, hurtin' her
Why can't stop, and tell myself I'm wrong, I'm wrong, so wrong
Why can't I stand up, and tell myself I'm strong
Because, saw her today, I saw her face
It was the face of love, and I knew
I had to run away
And get down on my knees and pray, that they go away
And still it begins, needles and pins
Because of all my pride, the tears I gotta hide
Needle and pins, needle and pins, needle and pins


Everytime I Eat Vegatables It Makes Me Think Of You


"We Want The Airwaves"

9 to 5 and 5 to 9
Ain't gonna take it
It's our time
We want the world
and we want it know
We're gonna take it anyhow

We want the airwaves
We want the airwaves
We want the airwaves, baby
If rock is gonna stay alive

Oh yeah-well all right
Let's rock-tonite
All night

Milhões e milhões na minha conta

O que tu faria se ganhasse na loteria? Eu gastaria minha moeda com viagens, extravagâncias a beira mar, compraria um Porsche Panamera e um Hummer, uma casa para meus pais onde eles tivessem vontade de ficar, faria um cheque para meu irmão poder não precisar mais trabalhar, e trabalharia em alguma ONG de proteção aos animais. Sonhar é necessário, tenho tesão por porsches, sou alemão. E tem mais, é muita grana.

Virtual lives Virtual lies

Possuo ferramentas de relacionamento como orkut e facebook. Depois de alguns anos de uso posso concluir que existe uma fachada virtual em quase 100% dos perfis. Isso inclui a minha pessoa. É normal que tenhamos perfis onde dispomos apenas momentos felizes e marcantes. Mas creio numa certa dose de exagero por parte de alguns membros. Será que na vida tudo é festa? Onde enterramos os nossos problemas e fantasmas? É óbvio que na vida real. Muitas vezes expresso meus sentimentos negativos, sejam eles de tristeza ou raiva. Como a maioria de nossa espécie adora rotular, sou tachado muitas vezes de pessimista. Não vejo dessa forma por gostar de tratar realidade deixando de lado certos devaneios. Gosto do mundo da fantasia, vivo horas no mundo da lua, mas talvez não aceite essa imposição de felicidade por parte dos outros. É tanta felicidade e celebração que acho que cada foto e mensagem de orkut deveria ter um feriado. Talvez minha exposição de idéias seja a causa de minha solidão virtual, tipo "aqui só tem lugar para gente feliz e psy". Já fiz parte de grupos na juventude, mas sempre eu tinha algo para ser notado diferente. De uns tempos para cá comecei a me preocupar com isso. Já que vivemos num mundo que não respeita o singular, me sinto hostilizado. Como em 2010 ainda existe gente "esquisita"? Talvez porque a manada esteja aumentando com a fartura de alimento virtual e inovações tecnológicas que nem mesmo nossa voracidade humana consegue acompanhar. A manada de humanos se alastra e tenta sufocar as minorias. Sempre foi assim e sempre será. Sempre vai ser humano demais. Antes fosse animal. Animalesco. Sofremos de uma censura social de tamanha hipocrisia. Temo pela minha velhice, não consegui aceitar o fim de muitas coisas que considero sagradas. A morte do disco novo tão esperado. Parece que só eu espero pelo disco novo com entusiasmo. E cada dia tenho menos o que esperar. Os tempos mudam, todos dizem. mas poderia mudar para melhor. Não fazem muitos dias escutei que eu era antisocial. Lembro que fazem uns 4 anos tive papel fundamental na organizão de uma festa de antigos da escola na casa de uma amiga. Faço tudo pelo social, mas quero a velha sociedade juvenil desgovernada, quero lutar pela subcultura, fora desse tendencioso modelo de envelhecer silenciosamente.