Estresse x Prática esportiva

Não sou professor, médico e nem fisioterapeuta. Mas posso afirmar que em momentos da tensão causada pelo estresse, não é aconselhável praticar atividades físicas de grande esforço. Digo isso pois todas lesões que tive em 2010 estavam com certeza ligadas a minha situação emocional. E ontem não foi diferente. Como já havia postado aqui, passei por momentos de fúria que nem eu consigo explicar e não deu outra: lesão. Fazendo uma carga razoável numa extensora para coxa, senti uma fisgada na parte anterior. No domingo já havia sentido uma fadiga incomum durante uma corrida leve. Era o sinal. Como diz um antigo mestre "Treine a mente depois o corpo". O que fazer com a minha mente. Ela passa por turbulências, agora ainda mais, porque a corrida é um remédio para minha ansiedade e momento de reflexão. Vou em busca de auxílio médico mais uma vez em 2010. Logo agora que eu estava bem treinado. Mas fadigado. Devo ter mais prudência. Desejo-me sorte.